随着年龄的增长，每个人的运势都会发生变化。进入新岁数时，提前了解注意事项并做好规划尤为重要。对于1954年出生的属马人来说，72岁这一年需要特别关注以下方面。

健康状况需重视

72岁的属马朋友要格外关注身体状况。特别是那些有慢性病困扰的人，比如血压或血脂偏高的情况，更需要定期检查身体指标。日常饮食要以清淡为主，一旦感觉不舒服就要及时看医生，避免耽误治疗的最佳时间。

理性消费很关键

这个年龄段的属马人收入来源相对固定，虽然子女可能会给予经济支持，但仍需合理规划开支。建议养成记账习惯，避免冲动消费，尤其要警惕陌生人推销的各类保健品，防止不必要的钱财损失。

保持良好心态

情绪管理在这个阶段尤为重要。遇到不顺心的事情要学会看开，不要为琐事过度烦恼。培养乐观开朗的心态，适当调节情绪，这样不仅有助于心理健康，对身体健康也有积极影响。

适当参与社交活动

建议多参加一些适合的社交聚会，比如和老朋友下棋、散步等。这些活动既能丰富生活，又能转移注意力，避免因过度思考某件事而产生焦虑情绪。保持适度的社交互动对身心健康都大有裨益。